В Москве среда, 28 октября 2020, 19:45

Как убрать живот за 2 недели

Как убрать живот за 2 недели

Анатолий Петрович » 10 ноя 2008, 10:45

Как убрать живот за 2 недели

Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели. Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна.
Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот... Животище... Можно было, конечно, все списать на рождение ребенка, но многие мои подруги и после родов спокойно возвращались на подиум и рекламировали открытые купальники, а я расслабилась, успокоилась и вовсю вкушала сытую жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот надо было убирать.
Убрать живот - значит очиститься от шлаков
Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот - очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.
Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота - 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.
Убрать живот и спорт
Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом. И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться. Наша кожа - она не резиновая, и если вы будете убирать живот по моей методе, то есть быстро, она просто не успеет войти в форму, а значит очень вероятно, что без спортивных занятий на коже останутся затяжечки и полосочки, что абсолютно некрасиво. Чтобы этого не произошло, надо, убирая живот, направленно бить по проблеме.
Существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель. Они известны всем - это упражнения на пресс и обруч. Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.
Никаких тайн в упражнении на пресс не существует, я вставляла ноги под диван и минут пятнадцать ежедневно занималась на пресс.
Женщины, помните, чтобы убрать живот и поддержать тонус кожи, не надо подниматься высоко, как это делают мужчины, нет никакого смысла, сорок пять градусов от пола вполне достаточно, здесь важен темп и количество повторений. Умирайте, а пятьдесят повторений за один подход сделайте. Так вы дадите коже необходимую нагрузку. Если мышцы крепкие и пятьдесят мало, делайте сто, важно, чтобы последние 15-20 повторений делались через силу. Сделали, вставайте и снова крутите обруч, и так три повторения.
Убрать живот и питание.
Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, но дифференцировать. Жирные и калорийные продукты исключите, иначе живот будет уходить медленно, а зачем растягивать процесс, жизнь-то короткая. Пить, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Работает плохо - принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен быть активным.
Источник: arabio.ru
Анатолий Петрович
Хороший чел
 
Сообщения: 2844
Зарегистрирован: 02 окт 2008, 05:30

Как убрать живот за 2 недели

Абракадабра » 10 ноя 2008, 18:17

Фигня. Никаких клизм. Они очень травмируют кишечник. Единственно правильный ход - это изменить питание. Банальное: убрать копчености, алкоголь, и пр. Утром натощак выпивать 0,5 или 1стакан воды комнатной температуры, чтобы "завести" кишечник. на завтрак есть кашу. Я нашла для себя пшенную, можно любую: в пакетах, хотите рассыпную. Варить без молока, добавив в воду соли по вкусу (соль брать крупного помола, ни в коем случае не выварочную), варить до готовности. Эта удивительная каша снимает чувство голода, "создает" комфорт в животе и главное - не только ликвидирует запоры, но и способствует постепенному очищению кишечника. Убрать из рациона хлеб! Углеводов везде достаточно. Если совсем не можете без хлеба - тогда только кусочек черного. Пейте чай! Заваривайте в чайник(не более 5мин.) рассыпную заварку(её в россыпь продается просто море на любой вкус) и пейте в прикуску с леденцами из карамельного сахара. Такой чай очень вкусен и если Вам хочется, то можете выпить 2-3 чашки. Я для себя открыла, что такой чай снимает стресс, тонизирует и одновременно успокаивает, и в отличие от кофе от такого чая нет отеков. Если у Вас все же есть отеки, то не пейте никакой жидкости после 18-19 часов. Я не пью после 18 часов. Как ни странно выражение "файф оклок" имеет смысл. И постепенно почки наладят свою работу, если нет серьезных отклонений. А эти леденцы, оказывается, не дают прыщей на теле и на лице, приятны на вкус и их можно есть вместо конфет. Как известно все конфеты, шоколад и пр. сладости являются просто-таки "рассадниками" этих прыщей. Я ем майонез, но в разумных пределах. Ешьте огурцы, помидоры, фрукты, которые произрастают там, где Вы проживаете. Экзотику - только пробовать! Её могут регулярно есть только очень здоровые люди. Перед едой настраивайтесь. Это оказывается тоже важно. Мясное только натуральное. Ешьте со специями, некоторые из них очищают кровь и не только. Всё это я испробовала на себе. Эти "открытия" случайны. Наблюдайте за собой: что Вам нравится, а что нет, как реагирует кишечник и тело. Результаты удивительные, уже заметны на 10 день. Кожа очищается, тургор упруже и молодеете. Я обожаю солнце! Оказывается солнце делает "естественный пиллинг". Но загорать, опять же, старайтесь в "правильные часы".Пользуйтесь качественной косметикой для загара, пусть это и дорого (Гарньер просто г...но), но результат этого стоит. Я для себя подобрала итальянскую. Если Вам лень заниматься зарядкой (мне лень), то старайтесь ходить пешком (я очень люблю), при этом старайтесь следить как Вы идёте: спину старайтесь выпрямить, коленки распрямить и шаг делайте "от бедра", тем самым выработаете "резервную походку", будете ощущать легкость и не будете уставать от ходьбы. Да, и старайтесь общаться с приятными Вам людьми. Избегайте склок. А то настроение испортится и, Вы наедитесь "плохой" едой и Вам будет ещё хуже. Да, вот ещё что. За то, что я Вам насоветовала некоторые оборотистые люди берут большие деньги: личный диетолог, или личный психолог и прочая ерунда. Желаю удачи.
Абракадабра
Модератор
 
Сообщения: 704
Зарегистрирован: 16 июл 2008, 15:21

Как убрать живот за 2 недели

evbar » 17 ноя 2008, 14:26

водно-жировой прослойки

что то тут не так, вода не растворяется в жире, и наоборот!
Мне кажется здесь правдивее 10 привычек, делающих живот плоским
evbar
Администратор
 
Сообщения: 1119
Зарегистрирован: 28 апр 2008, 11:47
Откуда: Москва

Вернуться в Советы