В Москве пятница, 21 февраля 2020, 08:18

Диета от Катрин Денев

Диета от Катрин Денев

Анатолий Петрович » 07 сен 2009, 07:09

Если у вас есть несколько своводных дней, можно попробовать диету Катрин Денев.
ТРЕХДНЕВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ для кинодивы придумала диетолог Мадлен Жюстан. Единственный недостаток - в течение трех дней надо как можно больше лежать.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Утром, лежа в постели, выпить 2 стакана воды.
На завтрак - стакан молока с какао и медом (по 1 ч. л.).
До полудня - 1,5 л минеральной воды без газа.
На обед - 200 г рыбы или курицы с овощами.
На полдник - йогурт и 1 ч л меда.
Незадолго до ужина - коктейль 200 мл воды, сок одного лимона смешать с ложкой меда.
На ужин - 3 чашки овощного бульона: 1,5 л воды, 1 кг. лука-порея, 500 г моркови, 500 г помидоров, немного тмина.
За вечер надо выпить 3 чашки бульона и съесть все овощи. Перед сном съешьте йогурт с кофейной ложечкой меда.
ВТОРОЙ ДЕНЬ
До 16 часов можно съесть и выпить: 1,5 л воды, сок двух грейпфрутов, какао с молоком и медом, 3 чашки бульона. 16.00-йогурт и мед. Через час - коктейль. На ужин - 200 г рыбы и чашка бульона. Перед сном - йогурт с медом.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
На завтрак - 0,5 л воды, грейпфрут, какао с медом и молоком. До обеда - 1 л воды. На обед - 250 г творога.
В 15.00 и 16.00 - по одному сухофрукту.
18.00 - коктейль.
На ужин - 200 г белого куриного мяса или отварной рыбы, 300 г тушеных овощей.
(по материалам DIETER)

Ссылки по теме:
Анатолий Петрович
Хороший чел
 
Сообщения: 2845
Зарегистрирован: 02 окт 2008, 05:30

Вернуться в Диета