Китайский завтрак

Завтрак по-китайски
Китайские специалисты выдвинули новую теорию утренней трапезы.
ноу-хау. Китайские специалисты из управления эндокринологии при Пекинском университете призывают отказаться от традиционного завтрака - яиц, йогуртов, бекона, тостов. Они выдвинули новую концепцию утренней трапезы, которая была бы полезна организму. По утрам нужно всего-навсего "выливать три чашки". В первой - сок алоэ, во второй - коктейль из протеинового порошка с добавлением соевого молока и различных фруктов, в третьей - зеленый или черный чай.
Все это насыщает человека, дает ему достаточное количество нужных микроэлементов и энергии. Такой завтрак достаточно питательный, но в то же время позволяет контролировать вес. (ами-тасс)

Китайская диета.
Еда - средство улучшить самочувствие. Опыт китайской медицины поможет вам избавиться от многих болезней. Менять рацион не придется!
Недомогания - это цена, которую мы платим за вредные привычки в еде.
Китайская диетология ставит под сомнение полезность многих наших пищевых привычек. Так, в России огромной популярностью пользуется черный чай. Между тем этот напиток иссушает организм. В этом отчасти, по мнению китайских экспертов, причина инфарктов и инсультов.
А всенародная убежденность, что в период гриппа и ангины нужно налегать на апельсины и лимоны? Цитрусовые - сильное охлаждающее средство, оно уместно жарким летом, а не в холода, когда хороши все средства, чтобы согреться. Это лишь пара примеров "китайского" подхода к диете. Система питания по пяти элементам доступна всем и каждому. Чтобы придерживаться ее, не нужны экзотические продукты или неизвестные россиянам приправы.
Суть системы в том, чтобы любую пищу готовить в соответствии с пятью элементами и есть правильные продукты в правильное время. Также полезно пить много травяных чаев.
Почему китайская диетология называется питанием по пяти элементам?
Любой продукт относится к одному из 5 элементов: металл, огонь, земля, вода, дерево. Кроме того, он обладает одним из физических качеств - горячий, теплый, нейтральный, освежающий, холодный.
Полезно каждый день есть разную пищу. Не стоит завтракать одной и той же кашей каждое утро. Если же вы привыкли и вам нравится завтракать овсянкой, то меняйте хотя бы наполнители.
Не ешьте свежезамороженные и приготовленные в СВЧ продукты: в них уже нет жизненной энергии Ци - это бесполезная еда, как картон. Избегайте частого употребления очень холодной или очень горячей пищи. Полезно начинать день с чашки горячей воды с добавлением меда и лимона. Это пробуждает желудок и подготавливает его к работе.
Правила питания по 5 элементам

1. Продукты, произведенные там, где мы живем, самые полезные.
2. Цитрусовые имеют сильное охлаждающее действие. Зимой они не так полезны.
3. Черный чай иссушает организм. Пейте зеленый, фруктовый чаи, каркаде, настои.
4. В крупах есть кальций, который укрепляет кости, а не только стимулирует их рост.
5. Тем, кто не занимается физическим трудом, не нужно есть мясо каждый день. Избегайте замороженного мяса.

Ссылки по теме:

• Чай
• Китайская кухня
• Китайская мода "Шелковый путь. Сон" на Неделе моды в Москве