Грейпфрутовая диета

Недавние исследования ученых показали, что грейпфрутовая диета очень эффективна. Суть методики в том, чтобы употреблять половинку грейпфрута перед каждым приемом пищи. Ферменты этого фрукта способны сжечь 800 калорий. А если вы переели за ужином, попробуйте съесть грейпфрут после, и вы избавитесь от тяжести в желудке.