Минеральная вода

Кое-что о минеральной воде

Первый в России курорт минеральных вод - Марциальные Воды - был создан в 1719 году. Его основал Петр I в Карелии.
Целебная сила минеральной воды известна давно. Но чтобы водичка принесла пользу, ее надо правильно выбирать. Детям можно пить только столовую минералку.
Статистика. Годовое потребление бутилированной минеральной воды на душу населения в литрах:
Италия - 203
Франция - 149
Германия - 130
Испания - 126
Канада - 62
Греция - 57
Венгрия - 55
Россия - 10
(Источник: Nestle Waters)
В зависимости от степени минерализации (содержание солей на единицу объема) минеральная вода делится на три категории:
столовая вода Содержание солей не более 1 грамма на литр ("Святой источник", "Архыз", "Ессентуки №20", "Полюстрово" и т.д.) Эта вода берется из чистых подземных источников, она универсальна и подходит абсолютно всем. Столовая вода благоприятно влияет и на пищеварение, и на обмен веществ.
лечебно-столовая вода
Содержание солей от 1 до 10 граммов на литр ("Боржоми", "Ессентуки № 4", "Нарзан", "Новотерская", "Смирновская" и т.д.). Эта вода берется из природных источников. Если степень минерализации воды не превышает 2,5 граммов на литр, то ее можно пить без ограничений, если же солей больше, не стоит чрезмерно увлекаться такой водой.
лечебная вода С минерализацией более 10 граммов на литр ("Ессентуки №17", Donat Mg, "Баталинская"). Эта вода обладает запоминающимся вкусом и иногда достаточно резким запахом. Такую воду следует пить только по назначению врача.
питьевая вода Aqua Minerale, BonAqua, "Ключ здоровья" и др. Содержание в ней минеральных солей сравнимо с содержанием солей в водопроводной воде.
Самостоятельно лечиться минеральной водой нельзя. Сначала проконсультируйтесь у специалиста. Если же этого не сделать, то вместо одного заболевания получите два. Это связано с тем, что в минералке содержится большое количество солей. Поэтому нельзя долгое время пить воду одной и той же марки. Поскольку каждая ее разновидность имеет постоянный состав солей, может произойти перенасыщение организма этими веществами.

Ссылки по теме:

• Вода-это жизнь

3 простых но очень полезных совета использования минеральной воды

1. Чтобы улучшить функцию почек и обмен веществ, минеральную воду лучше пить утром, натощак. В тонком кишечнике, не переполненном пищей, вода быстро всасывается и попадает в кровь в оптимальном составе.
2. При желудочно-кишечных заболеваниях минеральная вода как правило показа три раза в день: утром натощак, перед обедом и перед ужином. При пониженной кислотности воду пьют за 15-30 минут до еды, при нормальной - за 45-60 минут, при повышенной - за 1,5 часа. Здесь правда следует оговориться, все это можно принимать вне стадии обострения.
3. Минеральные воды насыщают углекислым газом для консерванта. Однако перед употреблением минеральной воды газ надо выпустить. Для этого открытую бутылку опускают в теплую воду на 15-20 минут.

(По данным газеты metro)