В Москве вторник, 31 января 2023, 18:59

Рецепты бодрости

Рецепты бодрости

Анатолий Петрович » 30 июн 2009, 06:24

Рецепты бодрости

  1. Утро. Если вы не успеваете позавтракать, то к полудню почувствуете усталость. Основные рецепты бодрости - надо завтракать. Обязательно съедайте хотя бы яблоко. Оно обеспечит Ваш организм питательными веществами.
  2. День. Эликсир бодрости от основателя фитнес-движения в Германии Франца Лаутеншплегера: стакан кефира, по 2 ст. ложки пшеничных зародышей и лецитина; 1 ст. ложка пивных дрожжей, 1 ч. ложка меда.
  3. Вечер. Перед сном полезен водный массаж ног. Струю теплого душа направляйте от ступни к углублению под коленкой - сначала на одной ноге, потом на другой. Затем - от коленки к ступне.

Ссылки по теме:
Анатолий Петрович
Хороший чел
 
Сообщения: 2842
Зарегистрирован: 02 окт 2008, 05:30

Re: Рецепты бодрости

smirnovayadash » 20 июл 2015, 18:04

я бы еще добавила контрастный душ с утра - то, что надо для бодрячка)
smirnovayadash
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 20 июл 2015, 17:56

Вернуться в Народные рецепты красоты и молодости