Знаете ли Вы что - Вкусно или полезно

Еда важнее секса

Путь к сердцу мужчины лежит через желудок. И не только к сердцу. В шкале ценностей мужчины еда стоит на первом месте. Этот вывод сделали австралийские ученые, опросившие 10 тыс. представителей сильного пола. Второе место по "коэффициенту удовольствия" мужчины отвели личным достижениям, третье - отдыху. Секс не вошел даже в первую десятку. Правда, ответ на прямой вопрос, что вам больше нравится - секс или еда, у большинства участников вызывал большие затруднения. (lady.mail.ru)

Кальций помогает похудеть

Исследование. Канадские ученые выявили зависимость между недостатком кальция и ожирением. Если восполнить количество кальция, то процесс снижения веса будет эффективнее и быстрее.
Ученые объясняют это явление так: когда в организме возникает нехватка кальция, мозг получает сигналы увеличить количество потребляемой пищи с целью восполнения недостатка. Если же в пище кальция хватает в полной мере, то есть хочется меньше. Это открытие делает важный шаг в диетологии, позволяя сохранить здоровье и решить проблему лишнего веса оптимальным для организма
образом. (dieter.ru)

Всему свой час

Рацион питания человека, считает французский доктор Ален Делабос, должен быть не продиктован модой, а настроен на "внутренние часы" организма. В утреннее время, а именно с 6 до 9 часов, человек наиболее активен.
Это значит, что ему для употребления в пищу необходимо большое количество разнообразных и калорийных продуктов -хлеба, сыра, масла и даже ветчины.
(lady.mail.ru)

Люди, регулярно сдающие кровь, реже болеют простудными, онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями. (metro)

Не живи рядом с богачом

Иметь в соседях богатого человека вредно для здоровья, считают ученые из Чикагского университета. Постоянные свидетельства богатства и финансового прёвосходства соседа формируют у менее состоятельного человека хронический стресс, который угнетает иммунную систему. В результате возникают различные заболевания, например, болезни сердца или диабет... Ученые предлагают два пути решения проблемы: либо сменить место жительства, либо просто не замечать богатого соседа. (zdr)

По микробу пижамой
Британские ученые разработали специальную ткань для больничных пижам. Она на 2% состоит из серебряных нитей. Как известно, серебро обладает мощным бактерицидным свойством, и ученые надеются, что благородный металл поможет медикам в борьбе с главным врагом больничных палат - золотистым стафилококком.
(infox)

Поговорка "Ужин отдай врагу" вызывает нарекания медиков. По их мнению, если человек ложится спать голодным, он наносит вред своему здоровью.
Кардиологи. например, утверждают, что работающему человеку нельзя пропускать ужин, иначе это отразится на его нервной системе и в итоге ударит по сердцу. Другое дело, что вечером нужно есть не все подряд. Кроме того, большое значение имеет способ приготовления пищи. На ужин можно и нужно есть низкокалорийную, хорошо усвояемую пищу.
Примеры 3-х невредных вечерних блюд:
- Омлет, порция этого блюда из двух яиц содержит 280 ккал. Время переработки в желудке -1,5 часа.
- Запеченая рыба. Калорийность около 150 ккал. Никакого майонеза, только чуть-чуть сыра.
- Овощное рагу Калорийность порции - от 50 до 100 ккал, если овощи просто потушить.

Цветы поддерживают в доме здоровую атмосферу и спасают от простуды и усталости.
Проведенные Норвежским сельскохозяйственным университетом исследования, свидетельствуют: комнатные растения эффективно уничтожают летучие органические соединения, вредные для здоровья. Разведите дома герань, розу, плющ, аспарагус. Они выделяют фитонциды, которые действуют на расстоянии 3-3,5 метра. Не случайно врачи часто отсылают норвежских домохозяек не в аптеку, а в цветочный магазин за комнатными растениями. И вот результат: они на 25% реже жалуются на усталость, боль в горле и кашель. (10diet.net)

Опасная привычка - Короткий сон способствует сопротивлению инсулина и снижению переносимости глюкозы, что, в свою очередь, повышает риск развития диабета. (medlinnks)

Польза натуральных соков

Ученые из университета Миннесоты выяснили, что любой свежевыжатый фруктовый сок предотвращает развитие ожирения и значительно снижает риск заболевания сахарным диабетом. В многолетнем исследовании приняли участие более 14 тысяч американцев (мужчин и женщин) в возрасте от 19 лет.
В результате ученые смогли с высоким уровнем достоверности определить, что ежедневное употребление стакана (250 мл) свежевыжатого фруктового сока на 38% уменьшает риск возникновения ожирения и еще на 52% - сахарного диабета. (medlinks)

Спите в холоде

Исследования показали, что оптимальная температура для сна около 15-20 градусов Цельсия.
Ученые объясняют это тем, что при такой температуре в помещении понижается и температура тела, что, в свою очередь, развивает сонливость. Если в спальне намного холоднее или теплее, то это может привести к беспокойству, что станет причиной бессонницы.
(metro)

Шум вызывает гипертонию

Шведские ученые обнаружили, что жизнь поблизости от шумной дороги значительно повышает риск развития болезни под названием гипертония. Как выяснилось, длительное действие шума средней громкости (60 децибел) повышает риск развития гипертонии более чем на 25%. Ученые предполагают, что именно постоянное действие шума является пусковым фактором хронического стресса, который, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления. Видимо поэтому в настоящее время в России нарушение тишины на дачах карается штрафами
(medportal)

Голубой свет спасет самоубийц

Эксперимент. Крупнейшая японская железнодорожная компания установила специальные светодиоды голубого света на станциях Токийского метрополитена в надежде сократить тем самым число самоубийств, совершаемых в столичной подземке... Дело в том, что голубой цвет легок для человеческого восприятия и оказывает успокаивающее действие на пассажиров столичных электричек, постоянно подвергаемых стрессу в перегруженном метрополитене мегаполиса. Предполагается, что светодиоды, уже установленные на семи станциях, будут работать с утра до часа ночи, когда отходит последняя электричка. В ближайшем будущем огни появятся и на других станциях. (metro)

Стройте замки из песка

Знаете ли Вы что занятия с песком полезны? Психотерапевты утверждают: занятия с песком оказывают самое благотворное влияние на психику человека: избавляют от негативных эмоций, переживаний и даже помогают найти пути решения проблем. Как "средство лечения" песок открыл швейцарский психоаналитик и философ Карл Гюстав Юнг. Его ученица, психоаналитик Дора Калф, в 1950-х годах создала песочную терапию (sand-play - по-английски "песочная игра") - метод, который сегодня психологи и психотерапевты используют для работы как с детьми, так и со взрослыми. Так что смело стройте свои замки из песка!
(likar.info)

Не все комнатные растения одинаково полезны

Цветы на подоконнике помогают снимать эмоциональное напряжение и повышают внимание. Как показало исследование ученых Университета штата Техас, у людей, работающих в "зеленых" офисах, скорость реакции при работе за компьютером выше на 12%. Есть научные данные, подтверждающие положительное воздействие комнатных растений при головной боли, усталости, сухости кожи и хрипоте. Однако не все растения одинаково полезны. Ученые Университета Джорджии выяснили, что фикус, пальма, спатифиллум и сансевиерия ("тещин язык") выделяют летучие органические соединения, которые негативно влияют на здоровье. Причем синтез днем происходит быстрее, чем ночью. Спатифиллум очень красив. Но его листья выделяют летучие органические соединения, опасные для здоровья.
(Ами-тасс)