Лечение и профилактика простудных заболеваний

Простуда-вполне обычное явление для осени. Но это вовсе не означает, что нам стоит смириться и покорно ждать прихода болезни. Главное - воспользоваться всеми возможными профилактическими средствами.
Возбудителями респираторных заболеваний могут быть многочисленные вирусы и бактерии. Причем многие из них живут в нашем организме, чаще всего на слизистой оболочке носоглотки. Почему же тогда мы не болеем постоянно? Да потому, что нас защищает иммунитет. А вот осенью он, к сожалению, существенно снижается. Так что единственный способ профилактики простуды - повышение сопротивляемости иммунной системы.

Домашние средства для профилактики заболевания - Конкуренцию медицинским препаратам могут составить лук и чеснок. Эти овощи известны своими обеззараживающими и бактерицидными свойствами. Так что не забывайте сдабривать ими еду. Для профилактики достаточно съедать 1-2 зубчика чеснока в день. Кстати, вы можете нарезать чеснок на дольки и глотать, как таблетки - тогда не появится запах изо рта.
- А еще неплохо бы каждое утро начинать со стакана овощного сока. Для этого можно положить в соковыжималку: три средних морковки (или две больших), небольшой кусок обычной капусты и четверть свеклы. Соковые комбинации могут меняться в зависимости от ваших вкусовых пристрастий и имеющихся в запасе продуктов.
- По вечерам полощите горло концентрированным раствором поваренной соли. Им же можно промыть носовые ходы.
Эта процедура закаливает слизистую оболочку.
- Избежать простуд и снизить чувствительность организма к ним позволяет закаливание (контрастный душ) и долгие прогулки на свежем воздухе. Однако при этом помните: в ветреную погоду не стоит дышать ртом, а ваша одежда, особенно прилегающая к телу, не должна содержать ни грамма синтетики и искусственных волокон.
- Раз в неделю принимайте общую теплую ванну с настоями трав и морской солью.
- Отличным средством профилактики заболеваний верхних дыхательных путей может стать ингаляция противовоспалительными травами. Поддержать ваш организм могут зверобой, шалфей, эвкалипт. Ингаляцию можно сделать так: заварите траву в чайнике, дайте настояться и вдыхайте прямо через носик.
- Небольшее количество зеленого лука компенсирует суточную потребность организма в витамине С. К тому же лук повышает жизненный тонус и положительно влияет на мужскую потенцию.
- Если вы все-таки боитесь лукового аромата, не ешьте, а дышите. Положите нарезанный лук в горячую воду и дайте настояться около часа. После такой ингаляции голова, разболевшаяся от простуды, точно пройдет.
- Еще один простой рецепт – разотрите лук с водой и натрите смесью виски. Головная боль обязательно отступит.

Сильнее лука только чеснок. По своим антибактериальным свойствам чеснок приравнивается к пенициллину. Если бактерия не чувствительна к пенициллину, то точно чувствительна к чесноку. Чеснок показан и при холестерине. Этот жгучее растение отлично повышает эластичность сосудов.
Если вы не помните, что делали вчера, то есть замечательный рецепт для забывчивых людей (от склероза): Залейте полкило чесночных долек соком 24 лимонов. Поставьте в темное место на 24 дня. Принимайте настой на ночь по чайной ложке в течение месяца.

Самые вкусные заготовки – те, в которых есть и лук, и чеснок.
Очень вкусный и полезный рецепт овощного ассорти. Приготовьте маринад с кориандром. Смешайте поллитра воды, две чайных ложки соли и 1 чайная ложка сахара. Добавьте немного уксуса и доведите до кипения. В банку положите слоями бланшированные лук, чеснок, перец. В конце не забудьте про стручок жгучего перца. Залейте горячим маринадом и закройте крышкой. Ешьте зимой с мясом. Это лучший гарнир! Острый и вкусный!

Что же делать, если же Вы все же заболели?
Не теряя времени, прннимайтесъ залечение.Прежде всего, если Вы только-только попали в плен к болезни, постарайтесь укрепить силы организма, принимая аскорбиновую кислоту (витамин С). Первые три дня по 1г. 2-3 раза в день, затем уменьшите дозу до 0,5 г.
Усилить эффект помогут растения, в составе которых также содержится этот витамин: неплохо бы заварить шиповник или выпить чай с лимоном. При этом не забывайте и про лекарства. Так, например, температуру помогут снизить ацетилсалициловая кислота (аспирин), либо парацетамол. При этом схему приема необходимо обязательно согласовать с врачом.

Боль в горле и насморк
Если к общему недомоганию прибавилась боль в горле, то с ней опять же можно справиться традиционными лекарствами, продающимися в аптеке (спреи, пастилки). Однако не стоит забывать и про народные методы. Например, болевые симптомы отлично снимают:

НАСТОЙ ИЗ СВЕКЛЫ
Натрите стакан свеклы, влейте в него столовую ложку уксуса, дайте настояться, отожмите и прополощите горло.

ЧЕРНИЧНЫЙ ОТВАР
100 г. сухих плодов залейте 0,5 л воды. Кипятите на плите до тех пор, пока воды не уменьшится до 0,3 л.

ЕСЛИ У Baс температура не выше 38градусов, не сбивайте её. Ведь она мобилизует защитные
свойства организма.

МЕДОВАЯ СМЕСЬ
Возьмите 50-100 г меда и столовую ложку малинового варенья, положите в эмалированную посуду и на медленном огне доведите до кипения, постоянно помешивая. Перед тем, как закипеть, эта смесь сделается жидкой (мед закипает при температуре 60 градусов), снимите кружку с огня, немного остудите и выпейте. После-этого лягте в постель, и потеплее укройтесь.

Не меньше неудобств, чем больное горло, доставит насморк.
Вылечить его поможет сок каланхоэ, который обладает противовоспалительным и антимикробным действием. А еще можно прочищать нос содово-соляным раствором (1 чайная ложка соды плюс чайная ложка соли на литр воды). Такое промывание поможет «разложить» уши. Относительно медицинских препаратов можно сказать так: покупайте, но не экономьте. Дешевое лекарство может спровоцировать
привыкание.

Кашель
Один из симптомов болезни - кашель. Откуда же он берется? Характер кашля зависит от того, что же больше всего пострадало от вируса (задняя стенка глотки, трахея, голосовые связки, бронхи). При рините (насморке) кашель чаще всего обусловлен раздражением задней стенки глотки из-за большого количества слизи из носовых пазух. При воспалении задней стенки глотки (фарингите) кашель поверхностный. А вот когда инфекция опускается ниже - на трахею и голосовые связки (трахеит, ларингит), возникает глубокий раздражающий кашель.

Ещё несколько рецептов, приготовления средств в домашних условиях:

При першении в горле, полощите его как можно чаще раствором из морской соли, хлорофиллипта.
Возьмите черную редьку, вырежте в ней посередине небольшое углубление, налейте в него столовую ложку жидкого меда и оставьте на ночь. Утром слейте мед из редьки и выпейте за час до еды.

-Также помогут ингаляции с различными лекарственными добавками, например, вьетнамской «звездочкой» или хлорофиллиптом.
- Но если кашель беспокоит более трех недель, пора идти в поликлинику.

Рецепты от простуды
Коньяк по праву может претендовать на звание главного осеннего доктора, так как помогает справиться со многими болезнями... Во-первых, это прекрасное тонизирующее средство, официально рекомендованное медиками (в небольших объемах - 30-50 мл в день). Во-вторых, он может служить аперитивом, поскольку способствует активному выделению желудочного сока. В-третьих, в отличие от более крепкого алкоголя, например водки, коньяк обладает сосудорасширяющими свойствами. Осенью же он превращается в главное лекарство от простуды. Подогретый напиток можно использовать, например, как дезинфицирующее средство для полоскания горла при ангине или (вместе с молоком) в качестве лекарства при бронхите. Неплохо помогает коньяк и в сочетании с ягодами и медом. Однако, употреблять его надо в разумных количествах, кабы не пьянства ради, а здоровья для…

Настойка из калины на коньяке
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 кг калины,-1 кг. меда, 0,5 л коньяка.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: калину измельчите в мясорубке, добавьте 1 кг меда, 0,5 л. коньяка и дайте настояться месяц в темном месте. Принимайте по 1-ой столовой ложке три раза в день во время еды.

Малиновый чай с коньяком
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 ст. ложка малинового варенья, 1 ст. ложка меда, чайная ложка лимонного сока, столовая ложка коньяка.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: смешать, залить стаканом горячей воды. В результате получается отличное лекарство от простуды. Подействует только в том случае, если выпить в самом начале болезни.

Ссылки по теме:

• Диета при простуде
• Боль в горле

Общеукрепляющий, повышающий иммунитет, противопростудный сбор
Зверобой, календула, тысячелистник, эвкалипт, багульник, мать и мачеха, девясил.
Все смешать в равных количествах, перемолоть до однородной массы. Сделать настой - 2 столовые ложки залить 700 мл. кипятка. Принимать: сразу 100-120 мл.; затем через каждые 2 часа по 60-80 мл. до полного выздоровления.

Насморк

Насморк может сопровождать самые разные заболевания. Поэтому, прежде чем приниматься за лечение, стоит установить его причину.
Мудрый организм
Насморк - это повышенная выработка слизи оболочками носовых ходов. Спровоцировать ее могут вирусные инфекции или аллергия.
Если причина насморка - вирус, то главное в лечении не допустить до загустения слизи. Ведь в невязком состоянии она даже полезна для организма (содержит особые вещества, нейтрализующие инфекцию). При высокой же температуре (к тому же если в комнате тепло и закрыта форточка), слизь начинает загустевать и становится дополнительным переносчиком бактерий.
Чтобы помочь своему организму справиться с болезнью:

• больше пейте;
• дышите прохладным влажным воздухом (можно использовать увлажнитель);
• промывайте нос физиологическим раствором (1 чайная ложка соли на 1 литр кипяченой воды по полпипетки в каждую ноздрю каждый час).

Правила капель
Высказывание "если насморк лечить, он проходит за неделю, а не лечить - за семь дней» абсолютно верно. Ни одно волшебное средство не поможет прийти в норму за два дня. Но капли или спреи способны облегчить состояние болеющего. Прежде чем идти в аптеку, определитесь, для чего именно вам необходимы лекарства. Сосудо¬суживающие капли помогут легче дышать (ведь главное, на что они направлены, снятие отеков). Правда, имейте в виду; закапывать их можно только по назначению врача и не более пяти дней подряд. Иначе не избежать привыкания. Также можно выбрать масляные капли, не вызывающие сухости и раздражений. Они не умеют сужать сосуды, зато бо¬рются с инфекцией. Хорошо сочетаются с лекарствами и даже усиливают эффект от них народные средства. .
Например, отлично помогут чай с малиной, липой или медом, горячие ножные ванны и горчичники, поставленные на пятки. А еще можно смешать морковный сок с кипяченой водой (в соотношении 1:1). Использовать раствор три раза в день по одной капле в каждую ноздрю. Есть и еще один рецепт «для сильных духом» людей: свекольный и луковый сок (в соотношении 1:1) разбавить подсолнечным маслом и медом.
Причина номер два
Еще одна распространенная причина насморка - аллергия. При этом главное - устранить ее источник (стиральный порошок, домашние животные, растения). Если же такой возможности нет, придется воспользоваться лекарственными препаратами.
Лекарства для детей
При лечении насморка у ребенка приобретайте детские капли. Они отличаются от взрослых меньшей концентрацией активного вещества в растворе.
И ещё - лучше ОТКАЗАТЬСЯ от привычных текстильных носовых платков в пользу одноразовых бумажных или хлопковых.

Ссылки по теме:

• Насморк
• Дары леса вылечат насморк

ЕЩЕ РАЗ О ПРОСТУДЕ
Простуда для осени - дело обычное. Подхватить ее совсем несложно, но вот как вылечиться?
Простуда - это вирусное инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, которое приводит к воспалению слизистой оболочки дыхательных путей. Обычные симптомы - насморк, чиханье, фарингит {воспаление горла). Во многом развитие простуды усиливает курение. Дело в том, что эта вредная привычка парализует реснитчатые клетки (мерцательный эпителий), которые обеспечивают чистоту дыхательных путей.
Как заразиться. Вопреки расхожему мнению, заразиться простудой можно не только через воздух, но и через руки.
Не хотите подхватить болезнь? Не касайтесь руками глаз, рта и носа, почаще мойте руки, когда вы больны, или находитесь в контакте с больным человеком.
Вылечить простуду быстро невозможно. Любые лекарства, как медикаментозные, так и народные, помогут лишь облегчить течение болезни. Так что просто обеспечьте себе покой.
Чтобы не заразить окружающих.
Кашляете? Закройте рот рукой, чтобы микробы не "добрались" до окружающих. Старайтесь не использовать посуду больного. Выделите ему отдельную чашку, тарелку и прочие столовые предметы. При мытье обязательно обдавайте их кипятком. И обязательно обратитесь к врачу, т.к. некоторые заболевания схожи по симптоматике с простудой, но требуют незамедлительного медицинского вмешательства. Так, если, у вас сильный жар, сопровождаемый ознобом, и кашель с отхаркиванием густой слизи, возможно, у вас пневмония.

Настой при кашле и насморке

Настой, который поможет быстро справиться с простудой:
Залейте стаканом кипятка 100 г изюма. Дайте сухофрукту настояться 10 минут, процедите и добавьте столовую ложку лукового сока. Перемешайте и пейте по половине стакана три раза в день.

Такой настой действительно полезен при простуде, т.к. лук обладает бактерицидным, антисептическим и антивирусным свойствами. А изюм - просто кладезь минеральных солей, органических кислот и витаминов. Кроме того, он оказывает успокаивающее действие. Если народное средство начать принимать в самом начале заболевания - выздоровление наступит быстрее.

Ссылки по теме:

• Как отличить ОРЗ от гриппа
• Кашель и слабость организма